Sarcopenia Após os 60: Como Prevenir a Perda de Massa Muscular no Envelhecimento
A perda de força e de massa muscular após os 60 anos não é apenas uma consequência natural do envelhecimento. Em muitos casos, trata-se de uma condição clínica chamada sarcopenia após os 60, reconhecida como um problema de saúde pública por seu impacto direto na autonomia, no risco de quedas e na qualidade de vida.
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