Por que algumas pessoas sentem menos energia e mais inchaço aos 50 anos? Isso acontece mesmo sem mudanças na alimentação.
Este artigo vai falar sobre o metabolismo e o envelhecimento. Vamos entender como eles afetam a digestão e a absorção de nutrientes. Queremos explicar tudo de forma simples.
Escolher suplementos após os 50 anos exige mais do que seguir tendências. Este guia vai mostrar como escolher suplementos com base na necessidade individual, na qualidade, na dose e na forma do nutriente. Também será importante entender os rótulos e quando ter cuidado.
Este artigo será dividido em vários blocos. Vamos falar sobre por que a suplementação é mais comum após os 50 anos, os riscos de não escolher bem e como interpretar rótulos. Também abordaremos situações que exigem mais atenção, erros comuns na escolha e como manter uma suplementação consciente ao longo do tempo.
Se a idade é só um número, por que tantas pessoas percebem diferenças tão reais no próprio corpo depois dos 50 anos?
O envelhecimento do corpo é um processo natural e universal. Ele não começa de um dia para o outro. Mas fica mais evidente nessa fase, quando energia, força e recuperação podem mudar de ritmo. Em geral, essas mudanças no corpo decorrentes do envelhecimento seguem padrões conhecidos. E não significam, por si sós, que algo esteja “dando errado”. Este guia organiza 7 mudanças físicas comuns após os 50 anos. Explica por que elas acontecem e como costumam ocorrer na rotina. A proposta é trazer clareza, sem alarmismo. E separar o que é esperado do que merece atenção profissional.
Este artigo analisa a relação entre autonomia na velhice e independência na terceira idade, destacando a importância de rotinas estruturadas, participação nas decisões do dia a dia e integração social
Assim, a autonomia na velhice está diretamente relacionada ao conceito de envelhecimento ativo, que envolve saúde, participação social e segurança ao longo do tempo
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Como alguém pode estar cercado de pessoas e, ainda assim, viver solidão na velhice?
O tema costuma ser tratado como uma falta de companhia. Mas a solidão em idosos é um fenômeno complexo. Ela envolve corpo, mente e contexto social. Pode afetar a qualidade de vida, mesmo com contato frequente com familiares e vizinhos.
Este artigo explora os principais fatores que aumentam o isolamento social. Também discute os impactos da solidão na saúde mental, como ansiedade e depressão. O foco está em situações comuns no Brasil, em que mudanças e perdas podem afetar as relações.
Se a genética pesa, por que tantas pessoas com histórico familiar semelhante envelhecem com níveis tão diferentes de memória, raciocínio e humor?
Este guia reúne informações sobre saúde mental no envelhecimento com foco em atitudes do dia a dia. Ele foi pensado para pessoas 50+, familiares e cuidadores que buscam clareza sobre hábitos para manter a mente saudável ao longo da maturidade.
Se ouvir “bem” fosse só aumentar o volume, por que tantas pessoas continuam cansadas após uma conversa comum, mesmo em um ambiente calmo?
Este artigo explica o que é um aparelho auditivo e quando ele deve ser usado. Também mostra como ele melhora a vida do usuário. Isso inclui entender melhor a fala, ouvir melhor o ambiente e se conectar mais com as pessoas.
Um aparelho para surdez pode tornar as conversas em família e no trabalho mais fáceis. Ele também ajuda a ouvir alarmes e buzinas, o que melhora a segurança.
Quantas pessoas no Brasil ainda veem a velhice como sinônimo de perda? A lei, porém, vê essa fase como um tempo de direitos e de participação.
Neste artigo, apresentaremos os principais direitos e benefícios. Eles são baseados na legislação e em pontos que suscitam dúvidas. O objetivo é esclarecer o que está previsto e como isso se relaciona com Envelhecimento Ativo e com a qualidade de vida na terceira idade.
O Envelhecimento Ativo está ganhando espaço no debate público. Ele liga rotina, saúde e convivência à qualidade de vida na terceira idade. Essa ideia não depende apenas de escolhas individuais. Ela também se apoia no acesso a serviços, na informação e no respeito.
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Se a medicina avança e a expectativa de vida cresce, por que tanta gente relata cansaço, pele opaca e queda de disposição antes dos 50 anos?
Este artigo fala sobre envelhecimento precoce no nosso dia a dia. Vamos ver como certos hábitos modernos podem fazer a gente envelhecer mais rápido. Esse processo é silencioso e se acumula ao longo dos anos.
Quanto mais pessoas chegam à velhice, mais desafios sociais surgem. Infraestrutura, mercado de trabalho e saúde pública precisam se adaptar. Discutir o envelhecimento precoce ajuda a compreender os riscos e as prioridades para todos.
Inflammaging: e se o que está acelerando seu envelhecimento não for só genética, mas sim uma inflamação silenciosa que você mal percebe no dia a dia?
O termo descreve uma inflamação crônica, de baixo grau, que pode se acumular ao longo da vida e afetar vários tecidos do corpo, inclusive a pele. A expressão surgiu no início dos anos 2000, com o gerontólogo italiano Claudio Franceschi, ao unir “inflammation” e “aging” para explicar a relação entre inflamação e envelhecimento.
